Сквош — игровой вид спорта с мячом и ракеткой в закрытом помещении, придуманный в Англии в начале XIX века.
![Сквош](https://zateevo.info/wp-content/uploads/2024/05/squash01.jpg)
Сквош быстро стал популярен как среди любителей, так и среди профессиональных спортсменов.
Хотя сквош пока не входит в программу Олимпийских игр, он уже является частью программы Азиатских игр с 1986 года и Игр Содружества с 1998 года. Начиная с середины 1970-х годов, проводятся чемпионаты мира по сквошу, которые привлекают большое количество зрителей.
Как и в теннисе, в сквош играют ракетками и мячом. Однако динамика этой игры значительно отличается от её «родственника».
История игры в сквош
Считается, что истоки сквоша лежат в древней французской игре, в которую играли в XVI веке. В этой игре участники отбивали мячи ракетками от стен огромного крытого корта. Однако в XIX веке в Англии правила игры были изменены, и её стали играть на корте меньшего размера.
![Сквош. Гравюра.](https://zateevo.info/wp-content/uploads/2024/05/squash02.jpg)
Вероятно, ракетки для игры в сквош были разработаны в английской школе Харроу. Однажды ученики, которые не могли выйти на площадку, чтобы поиграть, ударили резиновым мячом о стену. Мяч разбился. Эта игра быстро распространилась по другим английским школам-интернатам, где её быстро полюбили.
Частные корты были построены в 1890-х годах, а клубные корты в Бате, Квинсе и крикетном клубе Мэрилебон появились на рубеже веков.
Со временем сквош претерпел изменения, которые сделали его более сложным и увлекательным. В начале XX века размер площадки уменьшился, а правила были стандартизированы. Ускорение и усложнение игры произошло благодаря замене софтбола на более жёсткий мяч меньшего размера.
Сквош появился в Соединённых Штатах в 1920-х годах и сразу же полюбился состоятельным людям. Со временем он стал популярен и в других регионах мира: Южной Америке, Африке и Азии.
Корт для игры в сквош
Поле для игры в сквош обычно имеет прямоугольную форму. Для одиночных игр его размеры составляют 9,75 на 6,4 метра, а для парных — 13,72 на 7,62 метра. По периметру поля расположены четыре стены.
Вот так примерно выглядит корт для игры в сквош.
![Корт для игры в сквош](https://zateevo.info/wp-content/uploads/2024/05/squashcourt.png)
Ракетки и мячи для игры в сквош
Ракетки для игры в сквош имеют некоторое сходство с теннисными ракетками, но есть и отличия в их форме. Длина ракеток составляет 686 мм, а ширина — 215 мм.
Максимальная площадь поверхности ракетки, на которую нанесены переплетённые струны, не должна превышать 500 квадратных сантиметров.
Вес ракетки также регламентирован и не должен быть больше 255 грамм. Однако обычно игроки выбирают ракетки весом от 90 до 150 грамм, в зависимости от своих предпочтений и стиля игры.
Существуют разные виды мячей для ракеток, которые отличаются по цвету, плотности, отскоку и скорости. Все эти характеристики влияют на ход игры.
На соревнованиях разного уровня используются разные мячи. Однако на международных турнирах самого высокого уровня обычно применяются двойные мячи с жёлтой точкой и очень низкой скоростью.
![Ракетки и мячи для сквоша.](https://zateevo.info/wp-content/uploads/2024/05/squash03.jpg)
Цель игры
Цель игры – отбивать мяч от задней стенки до тех пор, пока вам не удастся заставить вашего соперника ошибиться. Каждый раз, когда вы это делаете, вы получаете очко. Очки составляют сеты, которые, в свою очередь, определяют победителя матча.
![Игра в сквош.](https://zateevo.info/wp-content/uploads/2024/05/squash04.jpg)
Игра в сквош имеет долгую историю и с каждым годом становится всё более популярной во всём мире. Её главное преимущество заключается в том, что в неё можно играть и тренироваться в одиночку, в отличие от тенниса.
![Игра в сквош. Фото Варвары Есиной.](https://zateevo.info/wp-content/uploads/2024/05/squash05-1024x682.jpg)
Этот вид спорта — прекрасная альтернатива любым кардиотренировкам. Играя в сквош, вы не только сможете сжечь много калорий, но и получите массу положительных эмоций.